Mes services de coaching sportif à Rennes

À domicile, salle de musculation ou en extérieur, je fournis le matériel adapté à vos besoins.

Séance personnalisée individuelle ou collective (Duo, Trio / Quatuor), je m'adapte aux objectifs de chacun(e) en toute sécurité et dans la progressivité. Je veille à individualiser mes séances à tous les profils et niveaux en veillant à la bonne exécution des mouvements.

Je décline mes exercices en variantes du plus simple au plus difficile, permettant à chacun(e) de progresser à son rythme, de se situer dans la zone d'effort optimale.

Lors de mes séances, je partage des conseils en nutrition, des exemples d'exercices à réaliser dans votre semaine, pour que vous puissiez atteindre efficacement vos objectifs.

Je propose un tarif dégressif en fonction du nombre de participants.

Profitez de mon expertise, de séances personnalisées avec vos ami(e)s/collègues à un prix avantageux.

Séances personnalisées

Tonification

Perte de masse grasse

Prise de masse musculaire

Vitesse/Explosivité

Détente verticale

Prévention des blessures

Endurance

Sport adapté

Réduction du stress

Confiance en soi

Tarifs 1 heure

Séance Solo : 48€

Séance Duo : 35€ /participants

Séance Trio et Quatuor : 25€ /participants

Je réserve ma première séance

Suivi à distance

Votre programme est mis à jour chaque semaine

À la suite d'une séance ensemble, j'établis votre programme

100€ les 4 semaines

Je suis réactif pour échanger sur votre ressenti et répondre à vos questions

La pratique sportive influe positivement sur la cohésion d'une équipe et est essentielle au bien-être physique et mental. À Rennes au parc Jean Guy ou en entreprise : Musculation, Défis sportifs ou Circuits Training incluant des exercices de cardio et de renforcement.

Cours collectifs

Mes cours collectifs permettent un travail complet et varié, mobilisant à la fois votre cardio, votre coordination et votre tonicité musculaire. Vous pourrez :