Mes services de coaching sportif à Rennes
À domicile, salle de musculation ou en extérieur, je fournis le matériel adapté à vos besoins
Séance personnalisée individuelle ou collective (Duo, Trio / Quatuor), je m'adapte aux objectifs de chacun(e) en toute sécurité et dans la progressivité. Je veille à individualiser mes séances à tous les profils et niveaux en veillant à la bonne exécution des mouvements.
Je décline mes exercices en variantes du plus simple au plus difficile, permettant à chacun(e) de progresser à son rythme, de se situer dans la zone d'effort optimale.
Lors de mes séances, je partage des conseils en nutrition, des exemples d'exercices à réaliser dans votre semaine, pour que vous puissiez atteindre efficacement vos objectifs.
Je propose un tarif dégressif en fonction du nombre de participants.
Profitez de mon expertise, de séances personnalisées avec vos ami(e)s/collègues à un prix avantageux.
Séances personnalisées
Tarifs 1 heure
Séance Solo : 48€
Séance Duo : 35€ /participants
Séance Trio et Quatuor : 25€ /participants
Tonification
Perte de masse grasse
Prise de masse musculaire
Vitesse/Explosivité
Détente verticale
Prévention des blessures
Endurance
Sport adapté
Réduction du stress
Confiance en soi
Suivi à distance
Votre programme est mis à jour chaque semaine
À la suite d'une séance ensemble, j'établis votre programme
148€ les 4 semaines
Je suis réactif pour échanger sur votre ressenti et répondre à vos questions
Du sport dans votre entreprise ?
Mes cours collectifs permettent un travail complet et varié, mobilisant à la fois votre cardio, votre coordination et votre tonicité musculaire. Vous pourrez :
Vous remettre en mouvement ou vous dépasser
Gagner en mobilité et vous remettre en forme
Sculpter votre corps de manière ludique dans la bonne humeur et la convivialité
